王思涵的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小說精讀】何進：初戀 初戀（小說）   何進   陳雨軒，七年級學生。矮小，瘦弱，白凈。入學成績不好，分到第十三班。林雯雯，個兒不高，苗條，五官端正，和陳雨軒同桌。 陳雨軒家是織金的，父母進貴陽打工，他便跟來讀書。父親在工地搭腳手架，還砌磚；母親找不到合適的事，雨軒又需要照顧，便留在家中，料理家務。 林雯雯家也是織金的，同縣不同區。家境卻和雨軒家大相徑庭。她家是在織金開煤礦的，發了財進了貴陽，買了別墅。 按理說，雯雯和雨軒不應該在一個學校，她可以去“貴族”學校的，但雯雯打小就被爺爺奶奶慣著，玩手機，打游戲，愛蹦極......成績一直太差。去私立“貴族”學校報名，好說歹說校長不同意，校長雖然喜歡錢，但他還要考慮以后的聲譽和發展啊！無奈，雯雯來到了這個公辦貧民學校。 在哪兒不是讀書？雯雯根本無所謂。和雨軒同桌，老鄉見老鄉，早有幾分親。課間休息，士軒常和雯雯聊起家鄉的河流、田野，還有織金洞；雨天的體育課，雨軒常拿出一副破破爛爛的彈子棋，兩人下得津津有味。 雯雯常帶些零食來吃，松鼠堅果，芒果干，袋裝核桃仁...... 遞給士軒，雨軒手忙腳亂，不知該不該接。吃嘛，多得很！雯雯笑嘻嘻看他一眼，把這些東西按在他手里。 雨軒很想回報一下，可沒錢。家里給的中午飯錢是十元，但可以買八元的，吃素一點而已。還可以買油炸洋芋，兩元管飽。雨軒經過近一個月的省吃儉用，終于買了一袋三十七元的堅果。 陳雨軒很高興，雙手捧著這袋堅果，像捧著一大袋黃金。 這節課是歷史課，雨軒從書包里拿出那袋堅果，老師一轉身板書，他就往雯雯嘴里喂一顆，一轉身，他又往她嘴里喂一顆。一連喂了八九顆。老師又轉身了，可轉了一半，覺得這個內容似乎不重要，沒必要板書，轉回來，看見陳雨軒的手和林雯雯的嘴定格在空中。 陳雨軒，林雯雯，你們干什么！歷史老師吼起來。他們在辦家家呢。一個男同學怪聲怪調喊了一聲，教室里哄堂大笑。 “喂堅果”只不過是兩人的隨性舉動，但經老師一提醒，同學一強化，堅果變成了硬硬的子彈，從兩個人的小心心一穿而過， 從此，兩人一下子由熟悉變得陌生，看對方的時候，也會羞澀和靦腆。陳雨軒每天晚上睡覺時，眼前總出現林雯雯那張俊俏的臉，雖然在學校林雯雯天天坐在他身邊。她會不會也像我一樣，天天晚上想到我呢？陳雨軒感受到一種甜蜜而又揪心的折磨。       林雯雯這幾天也發生了變化，來到桌位的時候，她也會臉紅，心跳也會加速，不像以前無拘無束。旁邊的這個人，不再是純粹的老鄉，他應該是誰呢？ 拘謹，偷視，沉默，有意避開對方而實際渴望關照對方。這是初戀人的表現。陳雨軒這幾天回家，開始向媽媽多要五塊錢。媽媽瞪大了眼睛：十塊錢還不夠你用啊！爸爸從椅子上直起身，捶捶有些酸痛的腰說：娃娃現在正長身體，吃得多。給他吧。 從此兩人互買食品的時候多了，話又開始多起來，也不再靦腆和羞澀。但陳雨軒上課的時候不再聽得進老師講的內容，腦海里林雯雯那個人兒一直在吮吸他的腦髓，叫他那個深深的疼。學習成績也大幅度的下滑了。 終于，兩人的事一傳十，十傳百，傳到班主任的耳朵里。班主任分別找了兩人談話。陳雨軒走到辦公室門口的時候，林雯雯剛好從里面跑出來，滿臉通紅，眼角掛著淚花。她和陳雨軒對視一下，帶著哭腔跑了。 班主任并沒有訓斥陳雨軒，只是給他講了一番這個年齡不該談戀愛的道理。陳雨軒低著頭，連連稱是。在得到班主任“以后把心思放在學習上”的叮囑后，他離開了辦公室。 他走到學校那個涼亭的時候，又被一個牛高馬大的初三的男同學叫住了。那男同學說有點事要找他擺談擺談，不由分說，提著他的衣領連拉帶拽的就走，到了操場的一片白楊林邊，那男同學說林雯雯是他早就選中的對象，誰想打她的主意，小心他的鐵拳。說著朝陳雨軒揮了揮那鐵錘似的拳頭。陳雨軒的脖子早縮進衣領里面，他知道這個哥哥也是自己的老鄉，早些年在文武學校讀書，專攻散打。 放學了，陳雨軒失魂落魄的回到那間父母租住的平房，媽媽站在門口兇神惡煞的瞪著他：老師打電話來了。你一天書也不讀，只會耍妹妹！雨軒一句話也不說，拉開自己的房門，用力一關。丟下書包，撲在自己那張小床上嚎啕大哭起來。 天黑的時候，爸爸回來了。聽了媽媽轉的話，爸爸氣得把旱煙桿朝飯桌上一砸，媽那個B！多給他五塊錢，他是給老子去耍妹妹！ 媽媽叫雨軒出去吃飯，雨軒沒有應聲，兩只手抱住后腦勺，臉上淌滿了淚。他眼睛盯著窗外，一輪圓月剛升起來，被那棵大山柳的枝丫托住。 我的心兒碎了，我的心兒碎了...... 一陣不可抗拒的疲憊向他襲來，他逐漸進入了曚昽狀態。 +10我喜歡

作者：鐘太林  在蛤蟆溝上中下三村，天生是出了名的老實人。天生勤勞肯干，過著清苦的生活，中規中矩謹守著農民的本份。他四十五歲喪偶，五十歲兒媳婦離婚，孫子才三歲。兒子外出務工之后，長滿青苔的兩間瓦屋每天旋轉著天生的身影和孫子的哭聲，顯得孤寂而凄涼。 蛤蟆溝三面環山，田地少，滿山的樹又不值錢。天生帶著孫子，拾掇著幾塊小菜園，自己和孫子的屎尿都播撒在地里，但貧瘠又板結的土地上長出來的菜根本不夠爺孫倆吃。天生不忍心看著孫子流著淚水吃白飯，便背了孫子搜遍了蛤蟆溝的溝溝渠渠，撈點小魚小蝦或者泥鰍黃鱔之類。有時候運氣好，撈的多了吃不完，便留一點賣一點，積少成多，零零碎碎有二百多元，天生便將二百存了銀行。 天生拉扯著孫子還進了銀行，換來了上村菊蓮的好臉色。菊蓮是蛤蟆溝第一潑婦，罵人好比摘茶葉，又快又準又狠。生了三個兒子，死了一個，前兩年守了寡，冷火冷灶孤零零一人。天生懼怕了她一輩子，如今得到了她的笑臉，心里有了一種莫名的成就感。有時為了得到她的一言一笑，從溝渠回來，天生故意路過她的門口，干咳一聲，說："吃了沒？"屋里就一聲響：“啊。" 天生始終沒有與菊蓮多說一句話，反倒挑起了他想和她說話的欲望。天生渴望上天給自己一個機會。 上天最后眷顧了天生。天生從別人嘴里得知菊蓮的狗下了一窩小狗崽，第一時間就過去了，堆滿了笑臉甚至是死皮賴臉向她索要一只。 菊蓮虎著臉說：“我自己要養。” 天生說：“你養的了這么多？" 菊蓮說："關你屁事！" 天生說："送我一只吧。我養一只，好給我孫子做個伴。" 菊蓮楞怔了一下，示意天生自己去挑選。 天生抱了小狗回去，爺孫倆都樂壞了。 天生有了小狗，爺孫倆的日子多了一份溫馨和快樂，同樣，也開通了一條通往菊蓮家的路。天生有事沒事背著孫子跟著小狗去菊蓮家，說小狗的憨態和孫子的快樂，慢慢地就脫離了主題，家長里短都說了，都笑。小孫子就趴在地上和小狗玩。 孤寂和冷清終于有了一個停留的港灣，天生重新找到了生活的意義。不過，鄰居們不這樣想。鄰居們閃著狡黠的眼神笑著說：“天生，可以啊。" 天生摸不著頭腦，憨憨的問：“啥？" "啥？菊蓮唄。”鄰居們說，"還裝！" 天生一臉懵逼，但一會兒臉上就有些發燒了。 天生說：“沒有的事，沒有的事！" “扯淡！"鄰居們說，“人家都上心了，你也上心了。還有什么可隱瞞的？" 天生不說話了。晚上躺在床上就想。天生認可鄰居們的好心，是該找個伴了，為了孫子也為了自己和菊蓮。菊蓮人品是差了些，但到這地步了，估計想法也和自己一樣。想著想著，天生心里就有了一些小激動。為了保險起見，天生還在菊蓮面前暗示了幾次，盡管女人的態度模糊，但是并沒有反應激烈，從女人衿持的天性來說，應該是在心理上表示接受了。天生心里終于有了底，并且有了一個大膽的想法，他要在銀行的積蓄足夠替女人買兩套上好的衣裳的時候，買好衣服去表白。 從此，除了煮飯，天生都是帶著孫子和小狗穿梭在蛤蟆溝的溝溝渠渠。每次回家，天生照樣從菊蓮門口拐過，照樣打個招呼。菊蓮就“嗯"一聲，兇兇地問：“狗呢？" 天生忙不迭地回話：“在身后呢。"又喚幾聲小狗。小狗屁顛屁顛地跑過來，在孫子周圍蹦跳蹦跳。 菊蓮說："狗丟了，我饒不了你。" 天生揣摩著女人的心思，女人終究還是心疼小狗？但一會兒就釋然了，女人心疼狗是有道理的，必竟是這條小狗把他倆拴到了一起。天生明白，沒有狗，就沒有他和菊蓮的未來。 不間斷地忙碌，天生隆起了背，小孫子快成了泥猴，而小狗在人前人后地蹦來跳去卻長成了狼。天生心里琢磨著，自己和菊蓮也快瓜熟蒂落了。 這一天的午飯時候，天生外出務工的侄子回來了，正在玩著手機，嘴里罵罵咧咧的。天生好奇地問侄子怎么回事啊？侄子說："什么銀行啊？！人家存款幾千萬，不到一年，怎么變成幾十塊了？" 天生的心懸起來了，輕聲地問："是……真……的？" 侄子肯定地搖著頭。 天生聽了，人都快要跳起來。背上孫子帶著狗火急火燎地跑進了銀行。 銀行的人把天生的狗擋在了門外。天生便讓孫子在門外看著，自己到柜臺前。 柜臺的人問：“存款？" 天生搖一搖頭。 "取款？" 天生還是搖頭。 "你是……？" 天生把存折遞過去說："看看存折上的錢。” 柜臺上的人接過存折，查了一下，說："存折上一共是八百一十三塊七毛五。八百是本，其余是息。" 天生心中的石頭總算是落了地。他接過存折走出銀行。孫子怯怯地靠在墻上，狗不見了。 天生問：“狗狗呢？" 孫子許久說不出話，天生又問，孫子"哇”地一聲哭了。 天生意識到不妙，順著孫子手指的方向，天生看到了地上有一灘血。天生頓時感覺肉身散架了，靈魂正徐徐升起。 天生回家后，憋了兩天才去菊蓮家說起狗的事情，結果被菊蓮轟出了門，罵的狗血淋頭。 在沒有狗的日子里，蛤蟆溝的溝溝渠渠再也看不到天生的身影。兩間長滿青苔的瓦屋又可以整天看到一個駝背老漢轉進來轉出去，還時而夾雜著小孩的哭聲。 +10我喜歡

一小時的故事〔美國〕凱特·喬賓  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　知道馬勒太太心臟有毛病，將她丈夫的死訊透露給她時，盡量婉轉也相當費了一番心思的。是她姐姐約瑟芬吞吞吐吐告訴她的，遮掩的暗示也不過透露了隱藏的一半真相。她丈夫的朋友理查那時也在她身旁。火車出事慘劇的消息傳到時，他正在報社，他看見“死亡名單”中，布倫特利。馬勒的名字列為首名。他收到第二次電訊之后，心中確信了消息的真實性，并立即阻止不夠謹慎與體恤的友人把噩耗傳出去。她不像許多女人獲知同樣的兇訊時，那樣全身癱瘓無法接受這種事實。她頓時，突發性、毫無顧及地哭倒在姐姐的懷中。當一陣傷慟過去之后，她獨自回到自己房中。不準任何人跟隨。敞開的窗戶前，立著一張舒適、寬大的靠背椅。她將身子沉了進去，陷入一陣拖纏她的身軀且似乎已噬蝕到她心靈的疲憊。她看見家門前廣場上的樹梢無不震顫著新春的聲息，空氣中嗅得到春雨的甜香，窗下街頭傳來小販的叫賣聲，遠處不知誰的歌聲裊裊飄到她的耳際，無數的燕子在屋檐下呢喃。面對她窗戶的西方天邊，相遇又相疊的云層中這里、那里地綻出幾塊青空。她將頭仰靠在椅子的背墊上，一動也不動，偶爾喉頭一陣啜泣，一如孩子在哭泣中入睡仍在夢中飲泣般地驚醒過來。她還年輕，臉容白皙、平靜、帶著壓抑、或者該說強有力的線條。但是此刻她眼中的凝視卻是無神的，盯佇在遠處天邊的一塊青空上。那不是回想的眼神，卻透露著慧心思考的曖昧。有些什么在向她逼近，而她正怯怯地等待。是什么？她不知道；太微妙，只能意會，無法言傳。但是她感覺得到，自天空中鉆出，經由彌漫在空氣中的聲音、香味與色彩，向她逼近。此刻，她的胸口紊亂地上下起伏。她開始認出了向她逼近且要占有她的是什么，她奮力地想用如她那白凈、瘦長雙手一般無力的意志，將它擊退。當她不再抗拒的時候，一個渺小、悄然的字眼自她微啟的唇間溜了出來。她屏住氣息一次又一次地說：“自由、自由，自由！”空洞的凝視與恐怖的神色也隨著這個字眼自她眼中流失。她的雙眸變得炯銳而明亮。她的脈搏加快，循流的血液溫暖也松弛了她每一寸的肉體。她并沒有猶豫且思量自己是不是被一種怪誕的歡愉迷惑了。一股清晰、崇高的意念使她斥笑這根本是不屑一顧的想法。她知道，當她看見那雙被死亡合起的仁慈而溫柔的手，那張對她從不具安全感與愛，如今該已凝固、灰冷且死亡的臉孔時，她會再度哭泣。但是她卻看見在那悲憤的一刻過后，決然屬于她自己的長遠年華的到來。她張開并伸出臂膀去迎接它們。在今后那些歲月里，她不會再為另外一個人活；她要為自己活。今后將不會再有一種強烈的意志迫使她向那種盲目的堅守屈服，那種男人與女人均自認有權將個人的意志強施于另一同類的信念。無論是出于善意或居心冷酷，她要采取的此一行動，在那覺醒的片刻看來，總覺得像是一種罪過。然而，她終歸是愛過他——有的時候。多半的時候，她并不愛他。又怎么樣呢！當面對自我肯定的執迷，突然認清了這是她生命中最強烈的沖動時，愛情，這無人能探破的神秘，又算得了什么呢！“自由！肉體與靈魂的解放！”她不停地悄聲念禱。約瑟芬跪在緊閉的房門前，嘴巴貼在鎖匙孔懇求她讓她進去：“露薏絲，開門啊！我求你；把門開開——你這樣會病倒的。你在干什么呀，露薏絲？看在老天的面上，開門吧。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“走開。我沒有病倒。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　的確沒有；靠著敞開的窗戶，她正痛飲長生不老的瓊漿。她的幻想如脫韁之馬，在未來的日子里狂奔。春天的日子，夏天的日子，各式各樣的日子都將是她自己一個人的。她吐出了一句明快的禱言：但愿人生長久。就在昨天當她想到人生可能長久時，她還打了個冷顫呢。她終于立起身來，在姐姐的強求下打開了房門。她的眼中透著熾熱的凱旋光芒，不自覺地擺出了一副勝利女神的姿態。她的手環抱在姐姐的腰間，兩人走下了樓梯。理查在下面等候她們。有人在用鑰匙開啟大門的彈簧鎖。進來的是布倫特利。馬勒，略帶旅途的倦容，手里卻很從容地提著旅行袋與雨傘。他的旅程離火車出事地點遙不可及，他根本不知道會有車禍發生。他站在那里，對約瑟芬刺耳的尖叫，對理查飛快地要擋住他，不給他妻子看見，在感到錯愕。然而，理查已經太遲了。醫生到來時，說她死于心臟病——樂極生悲的結果。    +10我喜歡

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